Persönlich starten. Flexibel online weitertrainieren.

Dein Personal Training für Frauen in München – das Beste aus zwei Welten.

Über 60 verifizierte 5-Sterne-Bewertungen
Seit über 15 Jahren Erfahrung
Individuelle Betreuung direkt bei dir zu Hause

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

BEKANNT AUS & zitiert als Expertin

MITGLIED IM BUNDESVERBAND DER PERSONAL TRAINER

Der Münchner Alltag ist hektisch genug. Warum ihn mit dem Weg ins Fitnessstudio noch komplizierter machen?

Ob Schwabing, Bogenhausen, Grünwald oder das Münchner Umland – wenn du beruflich eingespannt bist, Familie hast oder viel unterwegs bist, wird selbst das Personal Training schnell zu einem zusätzlichen Termin im Kalender. Parkplatzsuche, Stau auf dem Mittleren Ring oder ein voller Terminkalender kosten Zeit und Energie.

Wir beginnen mit zwei persönlichen Trainingseinheiten bei dir zu Hause. So lernen wir uns kennen, ich kann dich direkt anleiten und wir schaffen die Grundlage für dein individuelles Training.

Danach trainieren wir gemeinsam live über Zoom weiter. Du bekommst weiterhin meine persönliche 1:1-Betreuung, sparst dir aber die Anfahrt und profitierst von günstigeren Trainingseinheiten.

Zwei persönliche Trainingseinheiten bei dir zu Hause

Anschließend individuelles Live-Training über Zoom

35 € Ersparnis pro Online-Einheit gegenüber dem Hausbesuch (bei 75 € Online-Preis)

Persönliche Betreuung und flexible Terminvereinbarung

Was erwartet dich beim Personal Training zu Hause?

Das ist kein Gruppentraining und kein Training auf einer überfüllten Trainingsfläche. Jede Einheit findet exklusiv bei dir zu Hause statt – individuell auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt.

100 % persönliche Betreuung

Während der gesamten Trainingseinheit bin ich ausschließlich für dich da. Ich achte auf deine Technik, korrigiere jede Übung, motiviere dich und passe das Training jederzeit an deine Tagesform an.

Effektives Training mit wenig Equipment

Für ein erfolgreiches Personal Training brauchst du kein Fitnessstudio. Bereits mit Kurzhanteln, Widerstandsbändern oder deinem vorhandenen Equipment lassen sich hocheffektive Trainingseinheiten gestalten, die Kraft aufbauen, den Körper straffen und deine Fitness nachhaltig verbessern.

Training, das sich deinem Alltag anpasst

Ob vor der Arbeit, im Homeoffice oder nach Feierabend – wir trainieren dann, wenn es in deinen Tagesablauf passt. Du sparst dir die Fahrt ins Fitnessstudio und nutzt deine Zeit deutlich effizienter.

Absolute Privatsphäre

Du trainierst in deiner gewohnten Umgebung – ohne volle Studios, ohne Wartezeiten an Geräten und ohne das Gefühl, beobachtet zu werden.

Mehr Zeit für dich

Nach dem Training bist du bereits zu Hause. Keine Parkplatzsuche, kein Berufsverkehr und keine zusätzliche Fahrzeit – so wird regelmäßiges Training deutlich einfacher.

Spezialisiert auf den weiblichen Körper: Kraft, Form & hormonelle Balance

Als Personal Trainerin habe ich mich ganz bewusst auf die Bedürfnisse von Frauen ab 35 und in den Wechseljahren spezialisiert. Ein Frauenkörper funktioniert anders – besonders unter Stress.

Zusammen arbeiten wir nicht nur an deiner Traumfigur und gezieltem Gluteus- und Kraftaufbau, sondern kombinieren das Training mit einer hormonfreundlichen, cleanen Ernährung, die sich ohne großen Kochaufwand perfekt in deinen Münchner Alltag integrieren lässt.

Klingt nach der Flexibilität, die dir bisher gefehlt hat?

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

“Olivia und ihr Team haben mit ihrem personalisierten und ganzheitlichen Fitness-Ansatz meine Vitalität grundlegend verbessert und mir zu sichtbaren Ergebnissen verholfen. Dies hat nicht nur mein körperliches Wohlbefinden verändert, sondern auch meine Motivation neu definiert und macht jede Trainingseinheit zu einem dynamischen und stärkenden Erlebnis. Olivia und ihr Team sind super empathisch, motivierend und wertschätzend. Ein echter Glücksgriff für mich.”

Der Körper verändert sich erst, wenn du die richtige Strategie hast - nicht wenn du mehr machst.

Angebote für Neukunden

ERFOLGSGESCHICHTEN VON SHAPE UP

Erfahrungsberichte aus unserer Community.

  • Ich bin absolut begeistert von meiner Personaltrainerin Olivia. Sie ist unglaublich nett, extrem engagiert und dabei sehr sympathisch – man fühlt sich vom ersten Moment an wohl und ernst genommen. Man merkt sofort, dass es ihr wirklich am Herzen liegt, dass man sich weiterentwickelt und immer besser wird. Neben den abwechslungsreichen und immer wieder tollen Trainingseinheiten gibt Olivia unglaublich viele wertvolle und praxisnahe Tipps, insbesondere zu den Themen Ernährung und Stressbewältigung. Diese ganzheitliche Herangehensweise macht für mich den entscheidenden Unterschied. Bereits nach drei Monaten konnte ich die ersten klaren Ergebnisse sehen – körperlich wie auch mental – und das motiviert enorm. Und das Beste: Es fühlt sich an, als wäre das erst der Anfang. Ich kann Olivia uneingeschränkt weiterempfehlen.

    Katarzyna Templin

  • Das Probetraining war schon sehr effektiv. Olivia ist sehr sympathisch und kompetent und achtet bei jeder Übung auf die richtige Haltung. Ich hab schon beim Probetraining sehr geschwitzt! Bin gespannt, wie das erst wird, wenn das richtige Training…1000 Dank!

    Marion Hackemann / Mama

  • Ich hatte das große Glück 12 Wochen lang mit Olivia zu trainieren und parallel eine Ernährungsberatung zu bekommen – und ich könnte nicht zufriedener sein! Olivias Abnehmen-Konzept ist klar strukturiert und durchdacht – man muss nur die Geduld mitbringen und dem Prozess vertrauen, dann merkt man auch Resultate. Besonders toll fand ich, wie viel sie erklärt, auf das Mindset eingeht und einen ermutigt, dran zu bleiben. Ich bin Olivia sehr dankbar für ihre professionelle und motivierende Begleitung und kann ihr Programm von Herzen empfehlen!

    Maria, 41

  • Alltag wieder einzuführen, meine Süßigkeiten-Sucht unter Kontrolle zu bekommen und einfach auch wieder den Spaß am Krafttraining zu gewinnen. Ich trainiere mit Olivia seit ca. 3 Monaten und ich bin so dankbar und happy, dass ich diesen Schritt gegangen bin und wirklich ein auf mich zugeschnittenes Allround-Konzept erhalten habe.

    Kristina S.

  • Olivia ist extrem sympathisch, immer gut gelaunt und motiviert einen auch über die normalen Trainingsstunden hinaus. Sie fragt regelmäßig nach, wie es läuft und ob man alles gut umsetzen kann. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper und bin fitter als je zuvor.

    Verena S. / Managerin

  • Mit Olivia trainieren bedeutet 100% Spaß und Erfolg persönliche Ziele zu erreichen. Mit ihrer Liebe zum Sport und Beruf motiviert und fordert sie mich. Und das Tollste daran: man sieht es, ich bin viel fitter, fühle mich gut und habe den Spaß zum Sport entdeckt! Olivia ist einfach die Beste!

    Melanie Gigl / Managerin